Glycine 1000 mg, complément alimentaire, 100 gélules/boîte.
Complément alimentaireGlycine 1000 mg – 100 gélules – soutient les processus naturels de détoxification de l'organisme – contribue à réduire le stress, à améliorer la concentration et les fonctions cognitives – contribue à réduire l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.
La glycine est l'un des acides aminés les plus simples et joue un rôle important dans de nombreux processus biologiques. Elle contribue au bon fonctionnement de l'organisme et influence, entre autres, le système nerveux, la régénération tissulaire et la synthèse des protéines. Malgré sa structure simple, elle possède un large éventail d'applications et est essentielle à la santé.
La glycine agit également comme neurotransmetteur dans le système nerveux central, où elle fonctionne comme neurotransmetteur inhibiteur. Cela signifie qu'elle réduit l'activité des neurones dans le cerveau et la moelle épinière, ce qui peut avoir un effet apaisant. Grâce à ses propriétés, la glycine peut contribuer à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser un sentiment de paix intérieure. Des études montrent que la prise de glycine (3 g avant le coucher) peut améliorer la qualité du sommeil en facilitant l'endormissement et en réduisant la fatigue au réveil. La glycine agit comme un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau, contribuant ainsi à réduire le stress, à améliorer la concentration et à soutenir les fonctions cognitives. Elle peut également être bénéfique pour la santé des personnes atteintes de troubles neurologiques tels que la schizophrénie en régulant les niveaux de glutamate, un neurotransmetteur excitateur. Acide aminé essentiel, la glycine est indispensable à la synthèse du glutathion, un puissant antioxydant qui neutralise les radicaux libres et détoxifie le foie. La glycine favorise la régénération hépatique et exerce un effet protecteur, notamment en cas d'exposition à des substances toxiques (alcool ou médicaments). Elle peut réduire le risque de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). De plus, elle participe à la synthèse de la créatine, une substance importante pour le métabolisme énergétique musculaire. Elle favorise la régénération musculaire et améliore la force et les performances. Composition de la dose journalière recommandée : Glycine 1 capsule 2 capsules 3 capsules : 1000 mg 2000 mg 3000 mg Apport recommandé : 1 à 3 capsules par jour, de préférence à jeun.
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