Complément alimentaire, 100 gélules/boîte.
L'acétyl-L-carnitine ALC de Swanson est un complément alimentaire de haute qualité et facile à digérer qui fournit de la carnitine. Il contient de l'ALC (acétyl-L-carnitine), l'énantiomère R de la carnitine, dont seule cette forme est biologiquement active. Ce complément est disponible en gélules végétales et convient donc aux végétaliens et aux végétariens. Chez l'humain, la carnitine provient de deux sources : elle est synthétisée par l'organisme et apportée par l'alimentation. Les aliments riches en cet acide aminé comprennent la viande (en particulier l'agneau, le bœuf et le porc), le poisson et les produits laitiers. L'apport quotidien recommandé en carnitine pour un adulte en bonne santé est d'environ 15 mg. Les végétaliens et certains végétariens consomment des quantités de carnitine nettement inférieures, souvent insuffisantes pour couvrir leurs besoins. La L-carnitine est un dérivé d'acide aminé connu pour son rôle dans le transport des acides gras à longue chaîne vers la matrice mitochondriale, où se déroule l'oxydation des acides gras. Les muscles humains contiennent de grandes quantités de carnitine, mais comme ils ne peuvent pas synthétiser cet acide aminé, il doit être apporté par la circulation sanguine. L'oxydation mitochondriale des acides gras est une source d'énergie importante pour le métabolisme musculaire, notamment lors d'un effort physique. Des essais contrôlés randomisés étudiant les effets d'une supplémentation en L-carnitine sur les indicateurs associés à l'obésité ont montré des réductions significatives du poids corporel, de l'IMC et de la masse grasse. Fait intéressant, une analyse de sous-groupes a révélé que la L-carnitine n'exerçait un effet anti-obésité que chez les personnes en surpoids ou obèses ; les réductions de poids et d'IMC étaient associées à d'autres modifications du mode de vie. Outre son rôle important dans le métabolisme des graisses, la L-carnitine est également un puissant antioxydant, ou piégeur de radicaux libres, qui peut protéger les tissus du stress oxydatif. La L-carnitine peut ainsi contribuer à réduire les dommages oxydatifs. Grâce à sa capacité à traverser facilement la barrière hémato-encéphalique, la prise de ce composé peut également contribuer à prévenir les lésions neurologiques causées par les radicaux libres. En résumé, l'acétyl-L-carnitine ALC de Swanson est un complément alimentaire de haute qualité, source précieuse de L-carnitine. Cette substance est facilement assimilée par l'organisme et présente une biodisponibilité élevée. L'avantage du produit Swanson réside dans sa composition sûre et l'utilisation de capsules végétales, le rendant ainsi adapté aux végétaliens et aux végétariens.
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